SRT是由大量圖表組成的療癒系統，雖然人們基於好奇心很容易熱衷於探詢前世劇情，但事實上，SRT最具療癒效益之處，永遠是在於精確地指出能促進覺察的辨識。
人人皆有慣習的行為模式，但我們對模式的形成、與自身慣常表達出的特定能量，卻經常毫無頭緒，反正「就是討厭」、「就是喜歡」、「就是有殺意」、「就是起批判」，事件來，便急急以情緒擋，偏偏情緒出的去，障礙就進的來，那就跟某市（！）一樣，是怎樣都不可能發大財的啦。
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一直很喜歡這張有關「內在本質」的圖表，圖表中所有的「內在本質」全都是正向的展現，關乎我們表達與行動的方式。當高我指向此圖，往往就是要提醒我們：某些作為已失去平衡，必須調整。
比如「成人」這個內在本質，是負起責任，是所謂「成年人應有的承擔」。當被障礙時，個案可能長期無法穩定工作或有慣性遲到的傾向，那麼無法確定想做什麼工作、試圖找尋人生目標等等說法，反而可能是「假議題」了，恐怕得更進一步去探索個案對於「負責任」這事有所恐懼的根源。
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近日頗有所感的，則是「嚴謹的父母」（Critical Parent）此一內在本質。
「嚴謹的父母」，既是「有所本」的要求，也是上對下的審視角度。不能說完全零壓力，但若能控制在適當範圍內，將是促使人們迎向更高標準的動能。
雖然不是每個人都樂意被嚴謹的父母檢視，但最多數的情況，卻往往是我們對自己淋漓盡致地扮演了這個角色，不斷地重擊與打壓自我。
這一切就體現在那些好像應該說但不好說的話；
不再有意義，卻因人情義理而無法割捨的關係；
明明是對於「不再適合者」的指認，卻有了自己應該放下批判的念想；
最為常見的，則是情境可擴充至無限多種的「我不行」、「我不夠好」的自我檢討。
嚴謹、自重總是好的，尤其當我們看到某些人幾近蠻橫的向世人索討大量名聲與關愛時，批判之餘，也不免思及自身總是有理有節，於小小自憐中再增警惕。但當我們生起批判之心，覺得某人實在是「好了沒」、「超好意思」之時，照映出的卻往往是對自身的過度限制。
真正該問的是：
為什麼不能在有所節度的舉措之餘，
也讓自己做出更多、更好的展現？
如果有了「不要臉的人最大」的批判存在，而我們選擇默不作聲，那麼眼前的世界也將持續以此規律運行，沒有誰會自動自發有所收攝。直到我們願意釋放，收回對自我的批判與限制，願意以言語、以行動展現更多不同於現狀的信念與意志時，集體的意識與能量場才有重新平衡的可能。
Karma Balance 